Ružový október: staráte sa o všetkých, nezabudnite na seba

6.10.2026

Ružový október

Ružový október: staráte sa o všetkých, nezabudnite na seba

Ružová je v Perličke doma celý rok. V októbri však nesie ešte jednu správu. Je to mesiac, keď si celý svet pripomína prevenciu rakoviny prsníka. A keďže väčšina z Vás sa každý deň stará o zdravie iných, tento článok je pre Vás.

Tri zdravotníčky v odtieňoch ružovej od Perličky sa spolu smejú

Čo je Ružový október

Október je medzinárodný mesiac povedomia o rakovine prsníka. Jeho symbolom je ružová stužka, ktorú ženy na celom svete nosia od začiatku 90. rokov na znak solidarity s tými, ktorých sa choroba dotkla. Mestá v tomto mesiaci nasvecujú známe budovy naružovo a na Slovensku sa konajú prednášky, kde si ženy môžu prakticky vyskúšať samovyšetrenie.

Cieľ je jednoduchý: aby sa na prevenciu nezabúdalo. Ak sa choroba zachytí včas, dá sa liečiť.

Čo hovoria čísla zo Slovenska

Rakovina prsníka nie je vzdialená štatistika. U žien je to najčastejší zhubný nádor (okrem nádorov kože) a prípadov rokmi pribúda.

č. 1

najčastejší zhubný nádor u žien na Slovensku (okrem nádorov kože)

o 50 %

viac prípadov než v roku 1996: z 81 na 123 na každých 100 000 žien

75 %

pacientok prežije päť rokov od diagnózy. Čím skôr sa choroba zachytí, tým lepšie

Zdroj: Národné centrum zdravotníckych informácií, 2025

Viete to všetko. Len na seba nemáte čas

Pacientkam pripomínate kontroly a vysvetľujete im, prečo ich netreba odkladať. Viete o tom viac, než sa zmestí do tohto článku. Lenže po dvanástich hodinách na nohách, po nočnej službe alebo po týždni, keď chýbala kolegyňa, sa najľahšie odloží práve vlastná prehliadka.

Nechceme Vás poučovať. Chceme Vám len pripomenúť, že rovnakú starostlivosť, akú venujete iným, si zaslúžite aj Vy. Stačí päť minút raz za mesiac a jedna mamografia raz za dva roky.

Zdravotníčka si počas prestávky dopraje kávu pri okne

Samovyšetrenie za 5 minút

Robte ho raz mesačne, ideálne pár dní po menštruácii, keď prsníky nie sú citlivé. Po menopauze si vyberte jeden pevný deň v mesiaci, napríklad prvý.

Pred zrkadlom

Postavte sa so spustenými rukami a potom ich zdvihnite nad hlavu. Všímajte si tvar, veľkosť a kožu: či nie je niekde vtiahnutá, začervenaná alebo nepripomína pomarančovú kôru.
V ľahu

Jednu ruku si dajte za hlavu a tromi prstami druhej ruky prejdite celý prsník malými krúživými pohybmi, najprv jemne, potom s väčším tlakom.
Podpazušie a kľúčna kosť

Prejdite aj podpazušie a oblasť nad kľúčnou kosťou. Sú tam lymfatické uzliny, na ktoré sa často zabúda.
V sprche

Na mydlovej koži prsty kĺžu ľahšie a drobné zmeny nahmatáte skôr.

Choďte k lekárovi, ak si všimnete:

hrčku alebo zatvrdnutie v prsníku
zmenu tvaru alebo veľkosti prsníka
vtiahnutú kožu alebo bradavku
výtok z bradavky
začervenanie či zmenu kože
opuch alebo hrčku v podpazuší

Samovyšetrenie nenahrádza mamografiu. Pomáha Vám poznať vlastné telo, aby ste zmenu spozorovali čo najskôr.

Mamografia: od 1. júla 2025 platia nové pravidlá

Každá žena vo veku 45 až 75 rokov, ktorá nemá ťažkosti, má nárok na mamografiu raz za dva roky a hradí ju zdravotná poisťovňa. Ultrazvuk prsníkov ako preventívne vyšetrenie zdravých žien poisťovňa už nehradí. Slovensko bolo poslednou krajinou v Európskej únii, ktorá ho tak používala.

Ak máte v rodine niekoho, kto mal rakovinu prsníka, alebo ste mladšia ako 45 rokov, poraďte sa so svojím gynekológom. Postup sa nastavuje individuálne.

Neviete, kedy ste boli na mamografii naposledy? Opýtajte sa pri najbližšej návšteve gynekológa. Záznam o vyšetrení má vo Vašej karte.

Urobte z toho tímovú vec

Na oddelení si pomáhate pri každej službe. Pomôžte si aj tu. Pošlite tento článok kolegyni, s ktorou sa vídate najčastejšie, a dohodnite sa, že si v októbri obe overíte, kedy ste boli naposledy na mamografii. Ak už je čas na ďalšiu, objednajte sa spolu.

Pripomienka od kolegyne zafunguje lepšie než akýkoľvek leták a Ružový október je na to ideálnou zámienkou.

Ružová, ktorú u nás nosíte celý rok

Ružová u nás nie je sezónna farba. Šijeme ju celý rok v niekoľkých odtieňoch, od jemnej po sýtu, na šaty, košele aj nohavice, z materiálu SATTÉ^® aj z úpletu. Vyberte si tú svoju.